10 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

Informasi Kesehatan Terbaru dan Update, Artikel yang Membahas Tentang Pola Hidup Sehat, Tips Diet dll

  • BERANDA
  • DAFTAR ISI
  • GAYA HIDUP
  • OBAT ALAMI
  • TIPS
    • Sehat
    • Diet
    • Cara
Home » kesehatan » 10 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

10 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

Ketawa merupakan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa bisa direkayasa. Manfaat tertawa bagi kesehatan mental maupun mental yang akan dibahas adalah ketawa dalam konteks luapan kegembiraan yang tidak dibuat-buat. Berbeda dengan senyuman yang hanya menarik sudut bibir ke samping, tertawa umumnya mengeluarkan suara unik dan berbeda pada masing-masing orang.

Dan dibalik keunikan tersebut, tersimpan rahasia khasiat tertawa yang dapat membuat tubuh lebih sehat, mental lebih kuat serta umur lebih panjang secara alami.

manfaat tertawa bagi kesehatan

Selama ratusan tahun, manfaat tertawa untuk kesehatan dikenal sebagai obat herbal alami karena efek fisiologis humor yang bermanfaat bagi mental atau jiwa setiap manusia.

Anda tidak bisa memaksa orang lain untuk tertawa, seseorang akan tertawa hanya jika ia menginginkannya.

Setiap orang juga memiliki rasa humor yang berbeda-beda, tidak semua cerita lucu yang dapat membuat anda tertawa bisa membuat orang lain ketawa juga. Begitu juga dengan foto atau gambar lucu yang mungkin menurut teman anda biasa saja.

Itulah indahnya tertawa, hanya anda yang bisa merasakannya.


Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

  1. Mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh.
  2. Ketawa akan melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung. Tahukah anda, tertawa 100 kali setara dengan 15 menit bersepeda?
  3. Tertawa menyediakan sarana pelepasan fisik dan emosional secara gratis, anda akan merasa dibersihkan setelah mengeluarkan tawa.
  4. Mampu membentuk pikiran positif karena tertawa akan memusnahkan rasa marah, stres serta emosi negatif lain.
  5. Mengubah perspektif "ancaman" sebagai "tantangan" yang positif sehingga menghilangkan rasa takut dan tidak percaya diri.
  6. Membakar kalori tanpa disadari. Tahukah anda, tertawa selama 15 menit akan membakar 50 kalori dalam tubuh?
  7. Menyehatkan orang disekitar anda karena tertawa itu menular sehingga dapat mengurangi tingkat stres mereka.
  8. Orang yang optimis cenderung lebih sehat dan kebal akan penyakit dibandingkan orang pesimis karen mereka lebih mudah tertawa.
  9. Dengan mental positif yang dimiliki, orang optimis memiliki kemungkinan besar berumur panjang karena selalu mengharap hal baik terjadi.
  10. Dapat memperbaiki mood dalam sekejap. Tahukah anda, tertawa memberikan stimulasi setara dengan makan cokelat 2000 bars?

Manfaat tertawa bagi kesehatan bisa anda dapatkan secara gratis tanpa perlu biaya apapun. Tubuh sehat dan mental positif merupakan senjata utama jika anda ingin memiliki umur panjang dan tidak mudah sakit. Sudahkah anda melepas tawa hari ini?
Label: kesehatan
Posting Lebih Baru Beranda Posting Lama

Popular Post

  • Kumpulan Gambar Kartun Muslimah Terlengkap Di Dunia
    Kumpulan Gambar Kartun Muslimah Terlengkap Di Dunia
    Gambar Kartun Muslimah - judulnya memang agak sinting ya. Kumpulan gambar kartun terlengkap di dunia. Ya, sebelumnya saya pernah memposting...
  • Kumpulan Gambar Kartun Muslimah Lucu, Unik, dan Cantik
    Kumpulan Gambar Kartun Muslimah Lucu, Unik, dan Cantik
    Gambar Kartun Muslimah Lucu, Unik, dan Cantik – Saya sendiri tidak tahu kenapa banyak orang suka dengan gambar kartun, termasuk yang nulis ...
  • Gambar Kartun Muslimah Berkacamata Cantik Menggemaskan
    Gambar Kartun Muslimah Berkacamata Cantik Menggemaskan
    DP Muslimah ini adalah kelanjutan dari posting kami sebelumnya, yaitu Gambar Kartun Muslimah Lucu, Unik dan Cantik . Memandang dan mengamati...
  • 6 Cara Memutihkan Gigi Kuning dengan Mudah dan Cepat
    6 Cara Memutihkan Gigi Kuning dengan Mudah dan Cepat
    Cara memutihkan gigi kuning tentu saja tidak harus selalu dengan mengunjungi klinik-klinik khusus gigi yang ada di area wilayah tempat tingg...
  • Ingin Miliki Hidung Mancung? Lakukan Beberapa Cara Alami Berikut Ini!
    Ingin Miliki Hidung Mancung? Lakukan Beberapa Cara Alami Berikut Ini!
    Mungkin hampir setiap wanita ingin miliki hidung mancung dan indah agar dapat tampil lebih cantik dan menawan. Akan tetapi sebagaimana yang ...
Memuat...

© Info Kesehatan | Cara Hidup Sehat | Inspirasi Hidup Sehat | Tips Sehat All Right Reserved - Empowered by Suryadillaga - Powered by Blogger.com.