Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Pepaya

Informasi Kesehatan Terbaru dan Update, Artikel yang Membahas Tentang Pola Hidup Sehat, Tips Diet dll

  • BERANDA
  • DAFTAR ISI
  • GAYA HIDUP
  • OBAT ALAMI
  • TIPS
    • Sehat
    • Diet
    • Cara
Home » Artikel Kesehatan » Diet » Makanan Sehat » Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Pepaya

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Pepaya

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Pepaya - Jika dicatat dan disusun dengan rapi, bisa jadi lebih dari 50 tips diet sehat yang harus kita ikuti jika ingin memiliki tubuh langsing. Kemudian bagaimana jika ingin menurunkan berat badan tapi tak mau repot? Tenang saja, sebab ada cara mudah untuk memangkas lemak yang membandel di tubuh itu. Salah satunya adalah anda bisa makan buah pepaya yang enak dan manis, buah yang kaya akan gizi dan juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan dan juga tentu saja lemak berlebih dari dalam tubuh anda.


Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Pepaya
Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Pepaya

Buah pepaya ini diketahui memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Dengan adanya enzim papain dalam pepaya, ternyata dapat membantu untuk melancarkan pencernaan lebih cepat dan juga bisa mengurangi sembelit lho. Berikut ini adalah kelebihan alam yang dimiliki oleh buah pepaya :



Rendah Kalori


Dalam sebuah pepaya kecil yang beratnya setengah kilo hanya mengandung enam puluh delapan kalori atau sekitar tiga persen dari diet standar 2000 kalori. Dengan pemangkasan diet 3500 sampai 7000 kalori setiap minggu, maka makan pepaya dapat mengurangi 1 hingga 2 kilo berat badan. 

Serat

Di dalam satu potongan kecil pepaya, ternyata dapat menyediakan dua koma tujuh gram serat. Dengan diet yang cukup serat akan mengatur pencernaan lebih baik lagi, dan tentu saja mampu menyerap karbohidrat dengan baik. Bahkan di samping itu juga mencegah naiknya gula darah dalam tubuh, yang dapat memicu kenaikan berat badan.

Lemak

Di dalam sepotong pepaya yang manis, rupanya hanya mengandung nol koma empat puluh satu gram lemak saja. Ingatlah bahwa tubuh membutuhkan kebutuhan harian lemak untuk otak dan juga untuk kesehatan jantung. Selain itu memakan pepaya tidak akan menyebabkan peningkatan lemak yang berlebihan. Berat badan pun lebih mudah turun.

Air

Dalam satu potong buah pepaya, ternyata mengandung sebanyak 138 gram air atau sekitar 89 persen dari berat total si buahnya. Dengan adanya asupan cairan, maka akan membersihkan racun dari tubuh dan memperlancar metabolisme tubuh.

Diet Pepaya Selama Seminggu

Maka jangan ragu memulai untuk mengkonsumsi pepaya pada pagi hari. Cukup dipotong kotak-kotak dan kemudian sajikan sebagai salad untuk sarapan pagi.

Untuk cara alami menurunkan berat badan dengan cepat dengan menggunakan pepaya, maka pada siang hari coba minum segelas jus pepaya tanpa gula, kurang lebih setelah makan siang. Kemudian lakukan hal ini selama seminggu.

Jika pepaya kita mentah, maka selalalu tempatkan pepaya mentah pada suhu ruangan agar cepat empuk dan matang. Kemudian setelah matang, kemudian simpan dalam lemari es selama seminggu dan kemudian konsumsi segera atau dalam beberapa hari saja ya.

Untuk kurus sangat mudah, caranya tetap konsumsi makanan sehat kaya serat, jadi cukup minum air putih saja dan rutin berolahraga ringan. Demikian adalah Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Pepaya. Simak juga Tips Diet Sehat Dengan Buah-Buahan Berwarna Merah.
Label: Artikel Kesehatan, Diet, Makanan Sehat
Posting Lebih Baru Beranda Posting Lama

Popular Post

  • Kumpulan Gambar Kartun Muslimah Terlengkap Di Dunia
    Kumpulan Gambar Kartun Muslimah Terlengkap Di Dunia
    Gambar Kartun Muslimah - judulnya memang agak sinting ya. Kumpulan gambar kartun terlengkap di dunia. Ya, sebelumnya saya pernah memposting...
  • Kumpulan Gambar Kartun Muslimah Lucu, Unik, dan Cantik
    Kumpulan Gambar Kartun Muslimah Lucu, Unik, dan Cantik
    Gambar Kartun Muslimah Lucu, Unik, dan Cantik – Saya sendiri tidak tahu kenapa banyak orang suka dengan gambar kartun, termasuk yang nulis ...
  • Gambar Kartun Muslimah Berkacamata Cantik Menggemaskan
    Gambar Kartun Muslimah Berkacamata Cantik Menggemaskan
    DP Muslimah ini adalah kelanjutan dari posting kami sebelumnya, yaitu Gambar Kartun Muslimah Lucu, Unik dan Cantik . Memandang dan mengamati...
  • 6 Cara Memutihkan Gigi Kuning dengan Mudah dan Cepat
    6 Cara Memutihkan Gigi Kuning dengan Mudah dan Cepat
    Cara memutihkan gigi kuning tentu saja tidak harus selalu dengan mengunjungi klinik-klinik khusus gigi yang ada di area wilayah tempat tingg...
  • Ingin Miliki Hidung Mancung? Lakukan Beberapa Cara Alami Berikut Ini!
    Ingin Miliki Hidung Mancung? Lakukan Beberapa Cara Alami Berikut Ini!
    Mungkin hampir setiap wanita ingin miliki hidung mancung dan indah agar dapat tampil lebih cantik dan menawan. Akan tetapi sebagaimana yang ...
Memuat...

© Info Kesehatan | Cara Hidup Sehat | Inspirasi Hidup Sehat | Tips Sehat All Right Reserved - Empowered by Suryadillaga - Powered by Blogger.com.